Tantra-Handbuch für Anfänger

Tantra-Handbuch für Anfänger
Dieser Ratgeber bietet einen verständlichen Einstieg in Tantra und zeigt, dass die Lehre weit über einzelne Sexpraktiken hinausgeht. Im Mittelpunkt stehen Spiritualität, Sinnlichkeit, Achtsamkeit und das bewusste Zusammenspiel von Körper und Geist.
Grundlagen des Tantrismus kennenlernen
Das Buch erläutert die Entstehung des Tantrismus und stellt zentrale Begriffe und Vorstellungen vor. Dazu gehören die Hauptchakren sowie die Bedeutung von Shiva und Shakti.
Achtsamkeit und praktische Impulse
Neben dem philosophischen Hintergrund behandelt der Ratgeber die Rolle von Sexualität und Achtsamkeit. Verständliche Anleitungen führen außerdem in Yoni- und Lingam-Massagen ein.
Inhalte des Ratgebers
Einführung in Geschichte und Grundlagen des TantraBedeutung der HauptchakrenShiva und Shakti verständlich erklärtAchtsamkeit in der tantrischen PraxisEinführung in Yoni- und Lingam-MassagenGeeignet für Einsteigerinnen und Einsteiger